怎么知道才能自己对什么东西过敏呢

要确定自己对什么东西过敏，可通过观察症状出现时间、记录接触史，结合过敏原检测结果判断。

通过症状与接触史判断：若接触特定物质后短时间内（数分钟至数小时）出现皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏、腹痛等症状，且排除其他疾病可能，需警惕过敏。

过敏原检测辅助：皮肤点刺试验可快速筛查常见过敏原（如花粉、尘螨、食物），血液特异性IgE检测适用于严重过敏或皮肤试验受限者，检测结果需结合临床症状综合判断。

特殊人群注意：婴幼儿过敏多与牛奶、鸡蛋等食物相关，需由家长详细记录饮食及症状关联；老年人过敏可能与药物、环境变化相关，用药前应咨询医生并告知过敏史。

避免低龄儿童风险：低龄儿童过敏时，优先采用非药物干预（如避免接触可疑物质），需在医生指导下使用抗过敏药物，严禁自行用药。

长期监测与就医：若过敏症状反复或加重，应及时就医，通过过敏原特异性IgE检测、斑贴试验等明确致敏原，制定个性化预防方案。