猝死前身体会发出求救信号！

猝死前身体通常会在数小时至数天内发出信号，如异常胸痛、心悸、呼吸困难等。以下是关键预警信号及应对建议：

一、胸痛或胸部不适

突发胸骨后压榨性疼痛，可向左肩、下颌放射，伴随冷汗、恶心，可能提示急性冠脉综合征。高血压、糖尿病患者风险更高，需立即休息并拨打急救电话。

二、心悸与心律失常

心跳异常加快或不规则，伴随头晕、乏力，尤其在运动或情绪激动后出现，可能是心律失常前兆。有心脏病史者需警惕，避免剧烈运动。

三、呼吸困难与晕厥

在平静状态下突发严重气短，甚至无法平卧，或短暂意识丧失，可能提示心功能衰竭或严重心肌缺血。老年人、肥胖人群需特别注意。

四、异常疲劳与冷汗

不明原因的极度乏力，尤其伴随冷汗、面色苍白，休息后无法缓解，可能是心脏供血不足的信号。长期熬夜、压力大的人群需加强监测。

若出现上述症状，应立即停止活动，保持冷静，有条件时吸氧并尽快就医。日常需控制血压、血糖，戒烟限酒，定期体检，降低猝死风险。