健脾祛湿减肥？

脾虚的情况多是因为饮食不注意造成。建议：注意控制每日摄入食物的总热量；适当的进行身体的锻炼，增强胃肠道的消化，改善脾功能；还可以通过艾灸的方式去除体内的湿气。

建议：饮食规律，增加粗粮的摄入，从而可以改善胃肠道功能消化不良的情况；适当的进行运动，如跑步、乒乓球等；通过运动的方式使身体的血液循环加快，改善身体的亚健康状态。