中暑怎么治疗

中暑治疗需快速降温、纠正脱水及电解质紊乱，轻度中暑可通过脱离高温环境、补水等非药物干预缓解，中重度中暑（热射病）需紧急就医。

一、轻度中暑处理：立即转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部、腋窝等部位，饮用含电解质的清凉饮品（如淡盐水、运动饮料），避免冰水刺激。

二、中重度中暑处理：若出现高热（≥40℃）、意识模糊、抽搐等症状，需立即拨打急救电话。就医前可继续用物理降温（如冰袋置于大血管处），但避免直接冰敷躯干，同时记录体温变化及症状进展。

三、特殊人群注意事项：老年人、婴幼儿及慢性病患者（如高血压、糖尿病）对高温耐受性差，应提前做好防暑措施，如减少户外活动、随身携带防暑药品。用药需遵医嘱，避免自行使用解热药掩盖病情。

四、预防措施：高温时段避免外出，外出时做好防晒（戴宽檐帽、涂防晒霜），保持规律饮水，饮食清淡。如出现头晕、恶心等先兆中暑症状，应立即休息并补充水分。