中暑了想吐怎么办

中暑后想吐，可能是体内热量过度积蓄、胃肠道功能紊乱等导致，可采取以下措施进行缓解。

1.转移至阴凉通风处：迅速将患者转移至阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。

2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。

3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。

4.松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。

5.按摩穴位：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处）等穴位，有助于缓解不适。

6.药物治疗：如果症状持续不缓解或加重，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如藿香正气水、十滴水等。

7.及时就医：如果患者中暑症状严重，如昏迷、呼吸急促等，应立即送往医院进行治疗。

此外，在日常生活中，应注意预防中暑，如避免在高温环境下长时间劳作或运动，注意补充水分和盐分，穿着透气轻薄的衣物等。