吃了不干净的东西怎么办

吃了不干净的东西后，若症状轻微（如轻微腹泻、恶心），可先观察12-24小时，通过补水、清淡饮食缓解；若出现高热（≥38.5℃）、剧烈呕吐、持续腹泻（＞6次/天）或便血，需立即就医。

轻微不适（无高热/脱水）：立即停止食用可疑食物，饮用温水或口服补液盐（避免含糖饮料），饮食以米粥、面条等易消化食物为主，避免油腻、辛辣。

成人高热/脱水风险：若体温持续升高或出现口干、尿少等脱水症状，可在医生指导下服用退热药物（如对乙酰氨基酚），避免自行使用抗生素。

儿童（2-12岁）：2岁以下儿童禁用止泻药，需少量多次喂水（每次1-2勺），若6小时内腹泻未缓解或出现精神萎靡，应尽快就诊。

孕妇/老人/慢性病患者：此类人群建议在24小时内就医，避免延误病情，用药前需咨询医生，不可自行服用止泻药或抗生素。

恢复期注意：症状缓解后1-2天内仍需清淡饮食，避免立即进食生冷、不洁食物，注意餐具消毒，防止二次感染。