人参灵芝鹿茸海马泡酒配方大全

人参灵芝鹿茸海马泡酒配方以滋补肝肾、益精养血为主，适合肾阳不足、气血虚弱者。以下为不同场景配方及注意事项：

一、基础通用配方（适合健康成人日常调理）

人参15克、灵芝20克、鹿茸5克、海马1对、白酒1000毫升，浸泡30天以上，每日少量饮用。

二、气血不足型配方（面色苍白、易疲劳者）

人参20克、灵芝30克、鹿茸8克、海马2对、当归15克、枸杞30克，白酒1500毫升，浸泡45天，温饮。

三、肾阳亏虚型配方（畏寒肢冷、腰膝酸软者）

人参15克、灵芝25克、鹿茸10克、海马1对、巴戟天15克、杜仲15克，白酒1200毫升，浸泡40天，睡前饮用。

四、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性、儿童及青少年禁用；高血压、糖尿病、肝病患者慎用，建议咨询专业医师；酒精过敏者禁用。

五、科学饮用建议

每次饮用量不超过50毫升，每周不超过3次；避免空腹饮用，酒后不宜立即洗澡；长期饮用需监测肝肾功能。