病情描述：我发现自己最近的大便总是很干燥，并且还有排便困难的情况出现，请问拉屎一粒粒什么原因？
副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
考虑是因为食物摄入的水分不足造成大便干结，可以通过增加水分的摄入等方式纠正大便干结。建议：多吃富含维生素的水果蔬菜，如猕猴桃、西红柿、哈密瓜、水蜜桃等，增加食物中的水分摄入，避免大便干结长期的存在。
副主任医师 包头市蒙医中医医院
若是饮食过分的干燥，摄入的粗粮较少、饮水量较少、摄入的瓜果蔬菜不足时会造成大便干结。建议：改变目前的饮食方式，避免大便干结长期的存在，多喝水；适当的进行运动，促进肠道的蠕动。