病情描述：我最近因为和朋友出去唱歌，所以嗓子一直都没有休息，现在嗓子哑了，请问嗓子沙哑怎么恢复？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
建议：增加水分的摄入，避免辛辣刺激性的食物，减少对喉咙的刺激；科学的用嗓，避免声带发生水肿的情况；定期的进行电子喉镜的检查，观察声带的恢复情况，避免是因为声带小结、息肉等情况造成了声音嘶哑的情况。
主治医师 淮安市第一人民医院
建议：通过雾化吸入的方法进行治疗，促进嗓子沙哑的情况得到回复；尽量少说话，使声带可以得到充分的休息；若是存在声带息肉等情况造成声音沙哑的情况时，需要通过手术的方式进行治疗。