食物中毒头疼恶心想吐怎么办

食物中毒后出现头疼、恶心、想吐，应立即停止食用可疑食物，尽快催吐（若在1小时内且无呕吐禁忌），同时补充水分防止脱水。多数轻症者数小时至1天内可自行缓解，重症或持续不缓解需及时就医。

初步处理原则：

立即停止食用可疑食物，避免继续吸收毒素。若发病时间在1小时内且无呕吐禁忌，可尝试催吐（如用手指刺激咽喉部），但需注意：婴幼儿、意识不清者禁用催吐。

对症支持措施：

保持休息，饮用温开水或淡盐水补充水分，避免脱水。若呕吐频繁，可少量多次进食易消化食物（如米汤），缓解胃部不适。

特殊人群注意事项：

儿童、老人及孕妇需格外警惕，若出现高热、剧烈腹痛、持续呕吐无法进食、意识模糊等症状，应立即前往医疗机构就诊，避免延误病情。

就医指征：

若症状持续超过24小时未缓解，或出现脱水（如口干、尿量减少、头晕）、呕血、便血等情况，需尽快到正规医疗机构接受专业治疗。