脚歪肿了需静养多少天？

脚歪肿了一般来说至少需要静养十天或是半个月左右。您需要将患肢抬高，可以在扭伤的24个小时内进行局部冰敷，隔天后再进行局部热敷，有助于促进局部血液循环，保持饮食营养均衡。

脚歪了肿了主要是局部的踝关节扭伤为主，容易损伤局部的一些韧带或者软组织，有一些可能会出现关节小错位，这种多数需要休息1~4周，治疗上可以选择外用一些活血止痛膏，具体用药请遵医嘱，而且最近要多注意静养，不要四处乱走，有空的话也可以在家用艾叶泡泡脚。