心理问题怎么治疗？

您在存在心理问题后，需尽早去当地正规的医院就诊，根据自己的实际情况，选择心理疏导或药物治疗，促使机体恢复正常的状态。除此之外，您需积极的参加户外活动，适当的进行体育锻炼，有助于缓解不适感。

你目前的症状主要考虑是有轻度抑郁症的表现，一方面需要进行心理治疗，同时也需要应用抗抑郁的药物共同进行调理，保证良好的精神状态，注意多和别人进行接触，多参加一些体育活动，这样才有利于病情的快速恢复。饮食上也要注意多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃酸辣的食物。