老年人补钙用什么好？

想要补钙最好的方式就是通过饮食调理，平时可以多吃一些含钙丰富的食物，比如骨头汤、牛奶、虾类、花生等食物，还要多晒太阳，比较有利钙质的吸收。如果缺钙严重的时候，也可以在医生的指导下口服钙片来调理。

你好，老年性缺钙需要看缺钙的程度，如果不严重可以通过食补与吃点保健型钙片补充，例如吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、虾皮、骨头汤、核桃、虾米、海藻这些含钙比较丰富的食物，适当晒点太阳。如果缺钙比较严重则需要在医生指导下进行用药补充。