总是胡思乱想控制不住怎么办？

总是胡思乱想控制不住一般来说是属于精神压力过大的表现，需要考虑是由于患有抑郁症或焦虑症导致的。您需要到医院的心理科接受心理医生的开导，平时保持心情舒畅，避免压力大。