如何减胸上的赘肉？

女性减胸上的赘肉，比较多见的方法是给局部做按摩，可以加快局部血液循环，促进局部脂肪燃烧，同时还可以配合做一些适当的跑步、跳绳等运动，来凸显减肥的效果。您平时还需要控制好饮食的量。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。