睡硬床还是软床？

正常成年人最好是睡硬床，但是也需要配合铺上柔软的被子，以防出现睡醒后的全身酸痛。您平时需要做好个人卫生工作，保持合理饮食，养成早睡早起的好习惯，多喝热水，避免吃辛辣食物。

孕妇睡软床还是硬床都没有关系，孕妇感觉舒适就好，现在出现腰疼的症状可以换软硬适中的床铺。怀孕期间保持愉快的心情很重要。平时注意饮食清淡，营养均衡，保证睡眠充足。