吃苦瓜能减肥吗？

苦瓜是一种含有丰富维生素、膳食纤维的蔬菜，并且热量很低，含糖量也比较低，适量的食用苦瓜是可以起到帮助人减肥的效果的，但是在食用苦瓜的时候要注意减少其他食物的摄入，避免过多的摄入热量。

风靡美国、日本，据说这种方法非常有效。而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试。实验理由之资料支持：一、汉中，有一局部人怎么吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事，揭开了其中奥妙：原来他每天会生吃23根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，苦得一脸痛苦。有一位姓孙的大娘，摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜，说原来体重87公斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到48公斤，那些病全好了