怎么能瘦肚子瘦腰啊？

如果想要瘦肚子以及腰部，你可以针对性的选择做一些运动，比如仰卧起坐、经常扭动腰部、跑步、转呼啦圈、平板卷腹等，只要长期坚持，都会有一定的效果。同时在饮食上也要注意调节，高油脂以及油炸的食物少吃，避免久坐。

您好，很高兴为您解答，腹部的赘肉多，会令人看起来臃肿，老态，无气质可言，一般可考虑饮食控制加运动健身，除此之外，还可考虑靠医疗整形的技术手段达到瘦身的目的，如吸脂术、射频溶脂、共振吸脂等。