每天跑步半小时对身体有好处吗？

每天坚持跑步半个小时的时间，对人体是有好处的。比如可以增强人体的心肺功能，还有助于减脂，其次还能提高人体的身体免疫力，预防出现骨质疏松的情况，防止肌肉的萎缩等。但是在跑步的时候也要把握好这个度。

病人经常感冒，还出虚汗，是身体虚弱，抵抗力差引起的症状。每天跑步半小时对身体是有一定好处的。可以有效的增强身体的抵抗力。经常感冒，抵抗力差建议病人坚持锻炼身体，平时规律作息，注意饮食均衡。