仰卧起坐起不来？

仰卧起坐起不来说明你腰腹部位的力量还不够。你平时可以多锻炼自己腰部，能帮助腰部力量的增长。如果你实在是做不起来的时候，也可以扶助大腿内侧来借力，慢慢的你会发现自己也是能做起来的，不管任何运动都要坚持。

想要通过仰卧起坐的方式减肥，但是却无法进行这项运动，一般都是由于你缺乏锻炼引起的。建议：你可以先进行其他的运动，比如慢跑、快走等运动，让身体先适应一段时间，之后再在别人的帮助下进行仰卧起坐，注意循序渐进，避免腰部的劳损。