我想增肥有什么办法？

增肥的办法，比较多见的是提高饮食方面的营养，比如多吃一些富含蛋白质、钙元素、脂肪等食物，包括有花生、大豆类食物等；此外您还需要多休息，多喝热水，调整规律的作息。

您好，个人体形与身高等主要与遗传和生活生长等因素有一定的关系。你也可以到正规医院的消化科进行检查，看肚子内是否有蛔虫，平时在饮食上稍加注意，可以多吃一些蛋白质含量较高的食物，例如豆制品，鱼类，鸡蛋，牛奶等。平时多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，注意休息，不要熬夜。