心理压力很大怎么办？

心理压力很大一定要及时的发泄出来，长期的心理压力过大很有可能导致神经衰弱、抑郁。舒缓心理压力的方式比较多，比如和朋友交谈、外出旅游、爬山、跑步等，都能有效的缓解你的压力，如果实在无法自行缓解，建议进行心理咨询。

你可能是患有焦虑症，发病的原因与你临近高考心理压力过大有关，表现为焦虑不安，容易烦躁，长时间的焦虑可以引起你记忆力减退和大脑反应迟钝，影响你的高考成绩，建议去医院心理门诊进行心理疏导治疗，必要时在医生指导下应用抗焦虑的药物对症治疗。