2025-03-24
病情描述:我最近找了一份新工作,感觉自己得了上班恐惧症,请问专家上班恐惧症的症状有哪些,怎么缓解?
主任医师 广东药科大学附属第一医院
上班恐惧症主要症状有对新工作产生恐惧,总是担心自己工作完成不好、任务完成不了,对工作场所产生抗拒。建议:工作期间给自己制定相应的工作目标,不要给自己太大压力,多和前辈学习,掌握工作技巧。