2025-03-24
病情描述：我近半年睡觉总是很多梦，醒来后觉得身体非常疲惫，导致我工作时常发困，睡觉多梦是什么原因？
主任医师 广东药科大学附属第一医院
睡觉多梦主要与人的情绪状态有多，如精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑等精神因素。另外，与个体功能状态差异也有联系，不同的个体，有不同的功能状态，所以梦感也不同。建议：放松心情、生活规律，不要对做梦特别的关注。