病情描述：我最近睡觉时总是被魇住，醒来后要好久眼睛才能睁开，我想了解下睡觉魇住是怎么回事？
主任医师 广东药科大学附属第一医院
睡觉魇住是指在睡梦中遇到特别可怕的事情被惊醒，或者醒来后无法活动。其主要由于睡前观看恐怖电影，精神压力大、焦虑、睡眠姿势不正确等原因造成的。建议：您可以选择睡前泡澡、按摩等方式放松身体，缓解症状。
主任医师 河北省第六人民医院
引起睡觉魇住的原因有很多种，比如白天经历了可怕的事情、工作压力大、晚饭吃的太饱、入睡时胸前受压、过度劳累等。建议：您平常养成良好的生活习惯。如果病情反复发作，可遵医嘱服用镇静类药物。