2025-03-24
病情描述:最近我感觉自己总是不停回忆过去不好的事情,精神紧张,无法自控,我怀疑是得强迫性思维,我该怎么办?
主任医师 广东药科大学附属第一医院
强迫性思维通常由于长期负面情绪堆积导致影响身心健康。建议:保持一颗平常心,不批评、不联想、不纠结。学会面对、处理、放下不愉快的事情,平时生活中避免过度劳累、放松心情,必要时药物巩固治疗。