中暑症状持续几天

中暑症状持续时间因中暑类型和严重程度而异，轻度中暑通常1~2天缓解，重度中暑可能持续更久甚至危及生命。

轻度中暑（先兆中暑/轻症中暑）：表现为头晕、乏力、皮肤灼热等，脱离高温环境并降温后，症状一般1~2天内逐渐消退。

中度中暑（热射病前期/热痉挛）：出现高热、呕吐、肌肉痉挛等，需及时干预，症状可能持续2~3天，恢复期间需密切监测体温和电解质。

重度中暑（热射病）：核心体温≥40℃，伴随意识障碍、多器官功能衰竭，需紧急就医，病程可能长达数天至数周，恢复后可能有神经系统后遗症。

特殊人群注意事项：老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、心脏病）及肥胖者恢复较慢，易出现并发症，应尽早脱离高温环境并优先物理降温，避免自行用药。

预防措施：高温时段减少户外活动，保持充足饮水，穿着透气衣物，定期监测体温，有中暑史者提前做好防护。