吃很多东西都过敏怎么办？

吃很多东西都过敏，需立即就医明确过敏原，进行规范脱敏治疗或药物干预，同时严格规避过敏原，调整饮食结构。

食物过敏反复发作：需尽快到医院进行过敏原检测，明确诱发过敏的具体食物，避免盲目忌口或过度依赖药物。

严重过敏反应（如呼吸困难、休克）：应立即拨打急救电话，使用肾上腺素等急救药物（需在医生指导下使用），并携带过敏急救卡。

儿童食物过敏：优先采用单一食物逐步添加法，6个月以上婴儿首次引入新食物时需观察3天，避免低龄儿童接触坚果、带壳海鲜等易致敏食物。

成人食物过敏：避免食用含麸质、乳制品、大豆等常见致敏食物，可尝试低敏饮食（如深度水解蛋白配方），同时记录饮食日记便于追溯过敏原。

慢性过敏体质：建议采用免疫调节治疗（如益生菌补充），并定期复查过敏原变化，特殊职业人群（如厨师、食品从业者）需额外加强防护措施。