中暑一般分为两种情况

中暑一般分为热射病（高温高湿环境下核心体温≥40℃，伴随多器官功能障碍）和非劳力性中暑（环境高温但体力活动少，核心体温≤40℃，症状较轻）两种情况。

热射病

热射病是中暑中最严重类型，多见于高温高湿环境下长时间暴露或剧烈运动人群，核心体温≥40℃，可伴意识障碍、抽搐等多器官衰竭表现，需立即降温并送医。

非劳力性中暑

非劳力性中暑多因环境高温但体力活动少，核心体温≤40℃，表现为头晕、恶心、乏力等，常见于老年人、慢性病患者及长时间户外停留者，需及时脱离高温环境并降温。

特殊人群注意事项

老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、糖尿病）及肥胖者风险更高，建议避免正午高温时段外出，随身携带防暑药品，出现不适立即就医。

预防措施

日常应保持充足饮水，避免长时间高温暴露，高温作业者需定时休息并补充电解质，使用遮阳设备降低环境温度，儿童应避免在烈日下活动。