别拿中暑不当病最严重的中暑致死率高达60%

中暑是因高温环境导致热损伤的严重急症，核心表现为体温调节障碍，严重中暑（热射病）致死率可达60%。

热射病：高温高湿环境下，人体散热机制衰竭，核心体温≥40℃，伴意识障碍、多器官功能损伤，需立即降温并送医。

日射病：长时间暴晒头部致颅内温度骤升，表现为剧烈头痛、呕吐、抽搐，儿童及户外工作者风险高，需快速移至阴凉处冷敷头部。

热痉挛：大量出汗后电解质失衡，肌肉突然痉挛疼痛，多见于青壮年，补充含钠液体可缓解，避免过度劳累后高温作业。

热衰竭：脱水伴循环障碍，头晕、恶心、血压下降，老年人、慢性病患者及肥胖者易发生，需平卧、补充电解质水，监测心率血压。

特殊人群需加强防护：婴幼儿体温调节差，避免正午户外活动；老年人代谢慢，需定期监测身体状况；慢性病患者（如高血压、糖尿病）应提前备好防暑药，出现不适立即就医。