中暑分为哪四种类型

中暑分为热痉挛、热衰竭、日射病和热射病四种类型。

热痉挛：多因高温下大量出汗导致电解质紊乱，表现为肌肉痉挛、疼痛，常见于四肢、腹肌，多见于健康青壮年及运动员，补充电解质饮料可缓解。

热衰竭：高温环境下脱水及外周血管扩张，引发头晕、恶心、血压下降，体温多正常或轻度升高，老年、儿童及慢性病患者风险高，需迅速降温并补充水分。

日射病：头部受强烈日晒后脑血管扩张，导致剧烈头痛、呕吐、意识障碍，多见于无防护暴露于烈日下的人群，需立即转移至阴凉处并冷敷头部。

热射病：核心体温≥40℃，伴多器官功能障碍，表现为高热、昏迷、抽搐，是最严重类型，高危人群为老年人、肥胖者、慢性病患者及长时间户外工作者，需紧急降温送医。

特殊人群提示：老年人应减少高温时段外出，儿童避免长时间户外活动，慢性病患者需随身携带急救药品，运动人群需提前补水并监测身体状况。