中暑发热如何降温 中暑后的急救

中暑发热降温及急救需分类型处理：轻度中暑（体温38.5~40℃）优先物理降温，如移至阴凉处、脱去衣物、用湿毛巾擦拭；中重度中暑（体温≥40℃伴意识障碍）需立即拨打急救电话，途中用冰袋冷敷大血管处。

轻度中暑降温：立即脱离高温环境，解开衣物，用25~30℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，或用冰袋裹毛巾敷额头，同时饮用含电解质的水。

中重度中暑急救：若出现高热、抽搐、昏迷，禁止喂水或自行用药，保持呼吸道通畅，用湿毛巾覆盖全身并扇风，尽快送医。

特殊人群注意：老年人、婴幼儿及慢性病患者中暑风险高，需提前做好预防，如避免正午外出，随身携带防暑药。出现中暑症状时，应优先非药物干预，儿童禁用刺激性降温方式。

预防措施：高温时段减少户外活动，及时补充水分，穿着透气衣物，定期监测体温变化，发现异常及时处理。