紧张手抖？

一般由于精神紧张、焦虑、情绪波动较大、恐惧等情况会引起紧张性手抖的现象，多数与心理因素有关。建议：平时应减少自我关注的情况，调整好心态。当紧张时可以进行深呼吸缓解症状。

容易紧张手抖是焦虑的表现之一，如果上述状态对患者学习、工作、生活造成的影响是较为严重的，则需要进行干预，可以先选择认知行为治疗的方式让患者正确的认识这种状态，避免盲目紧张、害怕和恐惧，同时，当自己紧张手抖的时候，利用学会的放松训练方法来压制，久而久之，状态会越来越好。必要时可以选择帕罗西汀等药物来慢慢改善上述状态。