感冒，发烧流鼻涕怎么办吃什么

感冒发烧流鼻涕通常由病毒感染引起，病程一般1~2周。多数情况可通过非药物干预缓解，如多休息、补水、保持室内空气流通；若症状严重，可在医生指导下使用对症药物。

发烧：体温38.5℃以下优先物理降温，如温水擦浴、减少衣物；38.5℃以上可遵医嘱使用退烧药，儿童需严格按年龄选择合适药物。

流鼻涕：可用生理盐水洗鼻缓解鼻塞，避免用力擤鼻；过敏体质者需远离过敏原，必要时使用抗组胺药。

特殊人群：婴幼儿（6个月以下）禁用成人药物，建议及时就医；孕妇、老年人及慢性病患者症状持续或加重时，应尽快咨询医生。

饮食建议：清淡易消化食物为主，补充维生素C（如橙子、猕猴桃），避免辛辣刺激；多喝温水，保持呼吸道湿润。

预防措施：勤洗手、避免接触患者，季节性流感高发期减少去人群密集处，必要时接种流感疫苗。