我吃东西老是过敏发痒怎么办

吃东西后过敏发痒，应立即停止食用可疑食物，观察症状是否缓解。若症状持续或加重，需及时就医明确过敏原并规范治疗。

食物过敏引发的发痒：需立即停用可疑食物，避免接触同类成分（如坚果、海鲜等常见致敏原）；若伴随呼吸困难，应紧急就医。

接触性过敏（如食物添加剂）：需排查食品标签，避开含防腐剂、人工色素的加工食品；婴幼儿应优先母乳或低敏配方奶粉。

季节性食物过敏：春季花粉季可能诱发过敏，需提前避免食用相关季节性食物（如芒果、草莓）；老年人需注意咀嚼充分、细嚼慢咽。

慢性过敏体质：建议记录饮食日记，就医时携带过敏原检测报告；孕妇及哺乳期女性需调整饮食，避免影响胎儿或婴儿健康。

药物干预：必要时可遵医嘱使用抗组胺药物，但需注意年龄禁忌（如婴幼儿避免自行用药）；用药期间监测肝肾负担。