哪些人群容易中暑

哪些人群容易中暑？高温环境下，老年人群、婴幼儿、肥胖者、高血压患者及长期户外工作者风险较高。

老年人群：身体机能衰退，体温调节能力下降，易因脱水或电解质紊乱中暑，建议减少高温时段外出，随身携带防暑药品。

婴幼儿：体温调节中枢未发育完善，散热能力弱，长时间户外活动易中暑，需每30分钟补水，避免穿紧身衣物。

肥胖者：体脂率高影响热量散发，代谢产热多，建议选择宽松透气衣物，控制运动强度。

高血压患者：高温可能加重血压波动，降压药物可能影响排汗散热，需监测血压，避免高温时段服药。

户外工作者：持续暴露在高温环境，体力消耗大，建议每小时补水500ml，每2小时休息15分钟。

特殊提示：中暑后需立即转移至阴凉处，脱去紧身衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，若症状持续应及时就医。