中暑分哪三类

中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三类。

热痉挛：多发生于高温作业、剧烈运动后大量出汗，盐分丢失过多，肌肉突然出现强直性痉挛，常见于四肢、腹肌，持续数分钟，无高热。低龄儿童、老年人体质虚弱者因调节能力差，更易因电解质失衡诱发。

热衰竭：高温环境下大量失水失盐，血容量不足，表现为头晕、恶心、呕吐、面色苍白、血压下降，体温基本正常或轻度升高。长期户外工作者、肥胖者、高血压患者因循环调节能力弱，发生风险较高。

热射病：最严重类型，核心体温≥40℃，伴意识障碍、无汗、抽搐等多器官损伤，是高温中暑致死主因。老年慢性病患者、婴幼儿、户外长时间暴晒者及重体力劳动者需特别警惕。

预防需优先降温补水，避免高温时段外出，高危人群应缩短暴露时间。出现不适立即移至阴凉处，轻症可口服补液盐，重症需紧急送医。