病情描述：我最近吃的有点多，感觉有点胖了，准备通过散步来减减肥，我想了解一下每天走路能减肥吗？
副主任医师 扬州大学附属医院
每天走路可以减肥，运动时间长短决定减肥效果，最好在饭后一小时后进行走路减肥，每天可步行45分钟左右，每周保持4次，减肥效果更佳。建议：控制饮食，避免食用甜食及油炸的食物。
主任医师 临汾市人民医院
每天坚持走路可以减肥，也可通过骑自行车、游泳、慢跑等运动进行减肥，减肥期间避免食用油腻及含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力、碳酸饮料及油炸食品。注意事项：减肥期间饮食以清淡为主。