天热过敏怎么办

天热过敏需从环境控制、皮肤护理、药物干预三方面应对，避免暴晒与过敏原接触，及时补水降温，必要时遵医嘱用药。

环境控制：高温高湿易诱发过敏，应避免正午（10：00-16：00）外出，外出时穿浅色透气衣物、戴宽檐帽及太阳镜，减少紫外线与花粉、尘螨接触。

皮肤护理：过敏期间用温水清洁，避免热水烫洗或过度搓揉，选择无香料、无酒精的温和保湿霜，保持皮肤屏障功能，干燥季节可适当增加保湿频次。

药物干预：若出现瘙痒、红肿，可在医生指导下外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏，口服抗组胺药物缓解症状，儿童、孕妇等特殊人群需提前咨询医生。

特殊人群提示：老年人群血管调节能力弱，应缩短户外活动时间，随身携带降温用品；婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用刺激性防晒产品，优先采用物理防晒。