严重中暑怎么办

严重中暑需立即降温并就医，核心是快速降低核心体温至38.5℃以下，同时监测生命体征。

一、热痉挛：表现为肌肉痉挛疼痛，多见于大量出汗后。立即转移至阴凉处，饮用含电解质的水，避免高盐饮食，补充钠、钾等电解质。

二、热衰竭：出现头晕、恶心、皮肤湿冷等症状。让患者平躺，抬高下肢，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，及时补充水分和电解质，避免单独行动。

三、热射病：高热（≥40℃）、意识障碍、无汗等危及生命。立即拨打急救电话，移至阴凉处，用冰袋冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管处，避免使用酒精擦身，勿强行喂水。

四、特殊人群：老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、心脏病）及肥胖者风险更高，出现中暑症状应立即就医，避免自行处理。用药需遵医嘱，优先非药物干预，避免低龄儿童使用。