病情描述：我最近总是容易流冷汗，打喷嚏，中医说这是湿寒的表现，想知道去湿寒最快的好方法是什么？
主任医师 上海中医药大学附属龙华医院
湿寒多是由于脾虚导致的。建议：湿寒的人可以用生姜以及大枣泡茶喝，去除体内的湿寒；薏米红豆粥具有祛湿健脾的作用，能够起到祛除湿寒的效果；湿寒的人宜多吃牛肉、羊肉，忌吃冰淇淋等凉性食物。
副主任医师 江苏省宝应县人民医院
湿寒的人可以进行食疗：红豆薏米汤、冬瓜排骨汤具有祛湿、利尿的作用，能够祛除体内湿寒；热水泡脚能够促进血液循环，加速体内的新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用；湿寒的人可以通过运动改善体内湿气重的情况。