救护中暑的正确方法

救护中暑的正确方法：中暑救护需分“快速降温、脱离高温、补水、监测”四步，轻度中暑可自行缓解，中重度需立即送医。

1.迅速脱离高温环境：立即将中暑者转移至阴凉通风处，如树荫下或室内空调房，避免继续暴露在阳光或高温环境中。

2.快速物理降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用冰袋（裹毛巾）冷敷降温，体温降至38.5℃以下即可停止，禁止酒精擦浴。

3.补充水分与电解质：若中暑者清醒，可少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免一次性大量饮水；昏迷者禁止喂水，防止窒息。

4.特殊人群注意事项：老年人、婴幼儿、慢性病患者及孕妇中暑风险高，出现高热、抽搐、意识模糊等症状时，需立即拨打急救电话送医，途中持续监测体温和意识状态。