产后吃什么排恶露最好？

孕妇在产褥期会排出恶露，恶露就是子宫蜕膜脱落以及坏死组织、血液排出。建议：在产褥期排恶露可以吃活血化瘀的食物，促进子宫的积血以及恶露的排出，还可以喝红糖姜水，可以暖宫以及补血益血化瘀。

孕妇在排恶露时可以吃活血化瘀、补血生血以及促进子宫收缩的食物。首先吃活血化瘀的食物可以促进子宫的淤血排出。其次产妇产后失血过多，补血的食物会促进子宫的恢复，排出恶露。此外促进子宫收缩的食物可以收缩子宫排出恶露。