病情描述：我今天早上晨跑结束后，觉得自己小腿正面的骨头疼，所以就想问一下跑步后小腿正面的骨头疼是什么原因？
副主任医师 北京大学第一医院
跑步后出现小腿胫骨或腓骨的疼痛，很有可能是缺钙引起。建议：可以多吃富含钙的食物，如鱼肉、虾米、牛奶、鸡蛋等。其次，还需要适当加强锻炼，多吃富含维生素C的食物，都有利于改善健康状况。
副主任医师 宿迁市中医院
如果在运动前没有做好热身准备，有可能会出现局部肌腱的损伤、韧带拉伤，导致出现疼痛。其次，如果缺钙，也会出现骨头的疼痛。此外，各种关节炎也会导致出现类似的症状。