病情描述：我最近一直很消极，做什么都没有兴趣，今天就在网上做了一个抑郁量表，结果是有抑郁症，请问发现自己抑郁怎么办？
副主任医师 中山大学附属第三医院
建议：如果做抑郁量表发现自己有抑郁症或者有抑郁倾向，可以先去正规的心理咨询处做简单的心理咨询，也可以和好朋友一同外出游玩，放松心情。如果症状比较严重，可以去医院的精神科就诊，遵医嘱服用抗抑郁的药物。
副主任医师 河北省第六人民医院
建议：自己不必要太惊慌，也不要过于悲观，可以找自己的知心好友或者是爱人交流沟通，说出自己内心的苦闷。其次，还可以去正规的医疗机构就诊，在医生的指导下服用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物治疗。