病情描述：我家宝宝刚两岁，我想给他增加一些营养，但是不知道可以吃哪些，想知道2岁宝宝食谱食谱有什么？
主任医师 陆军总医院附属八一儿童医院
两岁宝宝一般以优质蛋白类的食物以及谷物为主。因为现阶段的宝宝消化系统基本完善，和大人的消化系统一样，除去易过敏的食物，可以给宝宝吃谷类、水果、蔬菜，保证每天摄入足够的优质蛋白质，但是要注意在烹煮的时候少油、少盐、少糖。
主任医师 阿拉善盟蒙医医院
两岁宝宝吃的食物可以和成人的食物无异，但是易过敏食物除外。建议：可以适当的给宝宝补充钙质鱼和虾，可以补充维生素苹果、胡萝卜、西红柿等，也可以补充优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、豆类等，避免油炸辛辣刺激的食物。