病情描述：我最近睡觉的时候，总是感觉身体肌肉一抽一抽的，我想了解一下入睡抽动是怎么回事？
副主任医师 扬州大学附属医院
出现入睡抽动的症状可考虑是入睡前做了某种运动，并未进行合理拉伸导致肌肉处于紧绷状态，入睡时肌肉开始放松，从而造成抽搐的症状；或近段时间内精神压力大，也会导致入睡抽动的现象。
副主任医师 临汾市人民医院
入睡抽动属于一种条件反射，主要是由于过于劳累、长时间精神紧张或身体缺乏钙元素时都会导致入睡抽动；若抽动较为频繁时，则极其容易引起睡眠障碍。建议：睡前避免运动，放松心情，适当补充钙片。