病情描述：我最近晚上睡觉时总是会做噩梦，然后就会失眠，我想了解一下我经常做噩梦是什么原因？
副主任医师 扬州大学附属医院
若您长期精神压力或工作压力较大会出现做噩梦的现象。同时，焦虑症患者也会出现做噩梦的现象。建议：调整好您的心态，适当通过其他方式缓解您的压力。若您的症状仍未得到缓解，您应立即就医服用药物进行治疗。
副主任医师 临汾市人民医院
若您白天过于劳累或神经存在问题、长期抽烟喝酒等都会导致睡眠质量下降。同时，若您受某种因素刺激会出现噩梦现象。建议：多注意休息，避免劳累；避免睡前喝水、吃零食等现象。