病情描述：我在工厂工作二十几年，平时工作强度大，最近几年工作时右手腕手筋总是疼，请问医生怎样才能缓解疼痛？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
手腕手筋的疼痛，若只有刺痛感可以做一些温和的手部运动，如旋转手腕，及冷敷热敷手腕处，同时维生素c对组织有修复的作用，可以减轻组织的炎症，加速血液循环；若未得到症状的缓解，及时就医治疗。
主任医师 临汾市人民医院
建议：平时日工作、生活中多注意手腕手筋的使用，不要太负重，减轻手腕手筋的压力，可口服消炎止痛药缓解病情。如疼痛持续不愈及加重，活动功能欠佳者，应该立即就医，拍片确诊。