病情描述：我怀孕已经六个多月，最近不知道为什么晚上总是睡不着，我想知道怀孕六个月失眠怎么办？
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
建议：怀孕期间要避免服用刺激性的药物，若是出现失眠的现象，您可以先通过食疗的方法，如晚上睡前吃些安神的食物，白天做些力所能及的家务，降低神经活性，从而起到辅助睡眠的作用。
主任医师 锡林郭勒盟蒙医医院
建议：怀孕六个月出现失眠现象，您可以先在睡前吃些安神的食物，如莲子、蜂蜜、大枣等，同时多喝花茶，还要养成良好的睡眠习惯，并进行自我安慰发，缓解失眠症状。注意事项：怀孕期间避免饮用咖啡、浓茶等饮品，以免加重失眠。